Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
В России с 11 по 17 мая 2026 года проходит «Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии».
В России с 11 по 17 мая 2026 года проходит «Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии». Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основные цели и ключевые аспекты мероприятий:
•Повышение осведомленности: Распространение информации о рисках высокого давления (инфаркт, инсульт, почечная недостаточность).
•Приверженность терапии: Напоминание о необходимости постоянного приема препаратов, назначенных врачом, даже если давление нормализовалось.
•Контроль давления: Призыв регулярно измерять АД (целевые показатели < 140/90 мм рт. ст.).
Артериальная гипертензия остаётся одним из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний, которое долгое время протекает бессимптомно, но приводит к тяжёлым осложнениям — инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и др. Распространенность артериальной гипертензии в российской популяции среди взрослого населения, по данным эпидемиологического исследования ЭССЕ-РФ3, составляет 54%.
Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов, которое зависит от работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Верхняя цифра (систолическое давление) отражает силу сокращения сердца, нижняя (диастолическое) — давление в момент расслабления.
Какое давление считается нормальным, а когда следует бить тревогу?
«Согласно рекомендациям Российского кардиологического общества, оптимальный уровень АД у взрослых — менее 120/80 мм рт. ст., значения АД в пределах 120-129/80-84 мм рт. ст. считается нормальным, АД в пределах 130-139/85-89 мм рт. ст. классифицируют как высокое нормальное давление. Регистрация цифр 140/90 мм рт. ст. и более, при измерении АД в медицинском учреждении на двух разных визитах требует постановки диагноза артериальной гипертонии».
Факторы риска гипертонической болезни делятся на управляемые и неуправляемые.
Основные факторы риска гипертонии:
Управляемые:
- Неправильное питание: Чрезмерное употребление поваренной соли, насыщенных жиров, недостаток овощей и фруктов.
- Ожирение и избыточная масса тела: Каждый лишний килограмм повышает давление в среднем на 1–3 мм рт. ст..
- Малоподвижный образ жизни (гиподинамия): Повышает риск развития гипертонии на 20–25%.
- Курение: Выкуренная сигарета может вызвать резкий подъем АД до 30 мм рт. ст..
- Злоупотребление алкоголем: Регулярное употребление провоцирует сужение сосудов и повышение давления.
- Стресс: Нервно-психическое напряжение.
Неуправляемые:
- Возраст: Риск повышается после 45-55 лет, так как стенки сосудов теряют эластичность.
- Наследственность .
- Пол: Мужчины более подвержены гипертензии в молодом и среднем возрасте.
Дополнительные факторы: Повышенный уровень холестерина в крови. Эндокринные нарушения.
Контроль этих факторов, особенно веса и питания, является главной мерой профилактики. Основная цель диспансеризации - это выявление заболеваний на ранней стадии и выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и их коррекцию, включающих повышенный уровень артериального давления, гиперхолестеринемию, повышенный уровень глюкозы в крови натощак, курение табака, нерациональное питание, низкую физическую активность, ожирение. Пройдите диспансеризацию ! Держите давление под контролем!
Основные признаки гипертонии:
-головные боли (чувство тяжести в голове, давящие ощущения в области затылка и висков);
-шум в ушах и головокружение;
-нарушения зрения (появление «мушек» и пелены перед глазами, временное ухудшение остроты зрения);быстрая утомляемость, слабость;
-сердечно-сосудистые проявления (учащенное сердцебиение, одышка даже при небольших нагрузках, повышенное потоотделение, ощущение жара при нормальной температуре окружающей среды);
-общее недомогание (слабость, головокружение, шум и звон в ушах, нарушение сна, повышенная утомляемость, носовые кровотечения, тошнота, тремор и онемение конечностей, отеки лица и ног (особенно к вечеру).
Жизнь с гипертонией: практические советы
Это состояние требует от пациента постоянного сотрудничества с врачом и неуклонного выполнения всех его предписаний.
Важно скорректировать образ жизни:
-давать организму умеренные физические нагрузки (скандинавская ходьба танцы, аэробные упражнения) не менее 30 минут 5–7 раз в неделю, но только после консультации с врачом;
-контролировать массу тела и при необходимости снижать ее;
-следить за питанием: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых и молочных продуктов с пониженной жирностью, уменьшить потребление соли (до 1 чайной ложки в день), жирного мяса, сахара и сладостей, включать в рацион рыбу, орехи, растительное масло;)
-отводить на сон не менее 7-8 часов в сутки;
-контролировать артериальное давление;
-корректировать состояние стрессового фона;
-ни в коем случае не игнорировать лекарственную терапию.
Гипертония – это приговор?
Часто от пациентов можно услышать такую фразу: «Доктор, я пью таблетки неделю, у меня давление 120 на 80. Может, я уже здоров и мне не нужно пить лекарства?» Это большое заблуждение. Достигнуть целевых значений давления не значит вылечиться. Лекарства не предотвращают болезнь, они контролируют ее. Симптоматический и эпизодический прием лекарств только при повышении артериального давления недопустим, их назначают пожизненно, поскольку отмена препаратов достаточно быстро возвращает давление к опасным значениям.
Артериальная гипертензия — это не приговор, если вовремя взять ее под контроль. Регулярные обследования, правильный образ жизни и грамотное лечение помогают держать давление в норме и избегать серьезных последствий. Главное — не игнорировать тревожные симптомы и не откладывать визит к врачу.
#важнаяинформация #новостиРузаевскаяЦРБ #полезнаяинформация
#РузаевскаяЦентральнаяРайоннаяБольница
Основные цели и ключевые аспекты мероприятий:
•Повышение осведомленности: Распространение информации о рисках высокого давления (инфаркт, инсульт, почечная недостаточность).
•Приверженность терапии: Напоминание о необходимости постоянного приема препаратов, назначенных врачом, даже если давление нормализовалось.
•Контроль давления: Призыв регулярно измерять АД (целевые показатели < 140/90 мм рт. ст.).
Артериальная гипертензия остаётся одним из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний, которое долгое время протекает бессимптомно, но приводит к тяжёлым осложнениям — инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и др. Распространенность артериальной гипертензии в российской популяции среди взрослого населения, по данным эпидемиологического исследования ЭССЕ-РФ3, составляет 54%.
Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов, которое зависит от работы сердца, эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Верхняя цифра (систолическое давление) отражает силу сокращения сердца, нижняя (диастолическое) — давление в момент расслабления.
Какое давление считается нормальным, а когда следует бить тревогу?
«Согласно рекомендациям Российского кардиологического общества, оптимальный уровень АД у взрослых — менее 120/80 мм рт. ст., значения АД в пределах 120-129/80-84 мм рт. ст. считается нормальным, АД в пределах 130-139/85-89 мм рт. ст. классифицируют как высокое нормальное давление. Регистрация цифр 140/90 мм рт. ст. и более, при измерении АД в медицинском учреждении на двух разных визитах требует постановки диагноза артериальной гипертонии».
Факторы риска гипертонической болезни делятся на управляемые и неуправляемые.
Основные факторы риска гипертонии:
Управляемые:
- Неправильное питание: Чрезмерное употребление поваренной соли, насыщенных жиров, недостаток овощей и фруктов.
- Ожирение и избыточная масса тела: Каждый лишний килограмм повышает давление в среднем на 1–3 мм рт. ст..
- Малоподвижный образ жизни (гиподинамия): Повышает риск развития гипертонии на 20–25%.
- Курение: Выкуренная сигарета может вызвать резкий подъем АД до 30 мм рт. ст..
- Злоупотребление алкоголем: Регулярное употребление провоцирует сужение сосудов и повышение давления.
- Стресс: Нервно-психическое напряжение.
Неуправляемые:
- Возраст: Риск повышается после 45-55 лет, так как стенки сосудов теряют эластичность.
- Наследственность .
- Пол: Мужчины более подвержены гипертензии в молодом и среднем возрасте.
Дополнительные факторы: Повышенный уровень холестерина в крови. Эндокринные нарушения.
Контроль этих факторов, особенно веса и питания, является главной мерой профилактики. Основная цель диспансеризации - это выявление заболеваний на ранней стадии и выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и их коррекцию, включающих повышенный уровень артериального давления, гиперхолестеринемию, повышенный уровень глюкозы в крови натощак, курение табака, нерациональное питание, низкую физическую активность, ожирение. Пройдите диспансеризацию ! Держите давление под контролем!
Основные признаки гипертонии:
-головные боли (чувство тяжести в голове, давящие ощущения в области затылка и висков);
-шум в ушах и головокружение;
-нарушения зрения (появление «мушек» и пелены перед глазами, временное ухудшение остроты зрения);быстрая утомляемость, слабость;
-сердечно-сосудистые проявления (учащенное сердцебиение, одышка даже при небольших нагрузках, повышенное потоотделение, ощущение жара при нормальной температуре окружающей среды);
-общее недомогание (слабость, головокружение, шум и звон в ушах, нарушение сна, повышенная утомляемость, носовые кровотечения, тошнота, тремор и онемение конечностей, отеки лица и ног (особенно к вечеру).
Жизнь с гипертонией: практические советы
Это состояние требует от пациента постоянного сотрудничества с врачом и неуклонного выполнения всех его предписаний.
Важно скорректировать образ жизни:
-давать организму умеренные физические нагрузки (скандинавская ходьба танцы, аэробные упражнения) не менее 30 минут 5–7 раз в неделю, но только после консультации с врачом;
-контролировать массу тела и при необходимости снижать ее;
-следить за питанием: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых и молочных продуктов с пониженной жирностью, уменьшить потребление соли (до 1 чайной ложки в день), жирного мяса, сахара и сладостей, включать в рацион рыбу, орехи, растительное масло;)
-отводить на сон не менее 7-8 часов в сутки;
-контролировать артериальное давление;
-корректировать состояние стрессового фона;
-ни в коем случае не игнорировать лекарственную терапию.
Гипертония – это приговор?
Часто от пациентов можно услышать такую фразу: «Доктор, я пью таблетки неделю, у меня давление 120 на 80. Может, я уже здоров и мне не нужно пить лекарства?» Это большое заблуждение. Достигнуть целевых значений давления не значит вылечиться. Лекарства не предотвращают болезнь, они контролируют ее. Симптоматический и эпизодический прием лекарств только при повышении артериального давления недопустим, их назначают пожизненно, поскольку отмена препаратов достаточно быстро возвращает давление к опасным значениям.
Артериальная гипертензия — это не приговор, если вовремя взять ее под контроль. Регулярные обследования, правильный образ жизни и грамотное лечение помогают держать давление в норме и избегать серьезных последствий. Главное — не игнорировать тревожные симптомы и не откладывать визит к врачу.
#важнаяинформация #новостиРузаевскаяЦРБ #полезнаяинформация
#РузаевскаяЦентральнаяРайоннаяБольница
10:46 15.05.2026 16+
Выбор редакции