Памятка по информационной гигиене

Памятка по информационной гигиене
1. Критически оценивайте информацию.
• Не верьте всему, что видите и слышите. Особенно осторожно относитесь к сообщениям, которые приходят в мессенджерах или чатах от незнакомых или «вторичных» источников (например, «друг рассказал»).
• Проверяйте факты минимум в двух независимых и проверенных источниках (официальные СМИ, авторитетные ресурсы).
• Обращайте внимание на детали: стиль изложения, наличие эмоций, манипулятивных приёмов, необоснованных утверждений.
• Если в материале нет ссылок на компетентные источники (экспертов, очевидцев), скорее всего, информация непроверенная.
• Не распространяйте непроверенные сведения.

2. Защищайте личные данные.
• Не публикуйте в открытом доступе паспортные данные, адреса, номера телефонов, реквизиты банковских карт.
• Никому не сообщайте одноразовые коды из SMS, пароли, CVV-коды карт.
• Внимательно читайте политику конфиденциальности сервисов: кто собирает данные и с кем ими делится.
• Ограничивайте доступ приложений к личным данным (контактам, геолокации, камере) — часто приложению для фонарика не нужен доступ к контактам.
3. Будьте осторожны в сети.
• Не переходите по подозрительным ссылкам (особенно в письмах от неизвестных отправителей) и не открывайте подозрительные вложения.
• Перед вводом личных данных проверяйте адрес сайта: он должен начинаться с , а в адресной строке должен быть значок замка.
• Избегайте слишком выгодных предложений — это частый признак мошенничества.
• Не подключайтесь к общественным Wi-Fi сетям для работы с конфиденциальной информацией.
4. Обеспечьте техническую безопасность.
• Создавайте сложные, уникальные пароли для каждого аккаунта (не менее 12 символов, буквы разного регистра, цифры, спецсимволы).
• Используйте двухфакторную аутентификацию там, где она доступна — это дополнительный уровень защиты. Регулярно обновляйте операционную систему, приложения и антивирусное ПО: обновления закрывают уязвимости.
• Создавайте резервные копии важных данных (фото, документов) — это страховка от потери при взломе или сбое.
• Не сохраняйте пароли в браузере — лучше используйте менеджер паролей.
5. Управляйте информационным потоком.
• Ограничивайте время, проводимое в интернете (особенно в соцсетях). В настройках устройств можно настроить лимиты для приложений.
• Фильтруйте контент: отписывайтесь от каналов и рассылок, которые вызывают тревогу или неинтересны.
• Отключайте ненужные уведомления, чтобы не рассеивать внимание.
• Практикуйте «цифровые разгрузки» — периодически устраивайте день без гаджетов или просто отключайте уведомления на пару часов.
• Не дочитывайте до конца материалы, которые усиливают негативные эмоции или тревожность.
6. Ведите себя этично.
• Не вступайте в бессмысленные или агрессивные дискуссии в комментариях, чатах.
• Не публикуйте оскорбительный, незаконный или вредный контент.
• Если столкнулись с травлей или преследованием — сообщите об этом администрации платформы или в соответствующие органы
Главное в информационной гигиене — не разовые действия, а формирование устойчивых привычек. Если какая-то ситуация вызывает сомнения, сделайте паузу: проверьте информацию, прежде чем действовать. Берегите себя!

В рамках Единого дня профилактики терроризма в Республике Мордовия мы составили для вас памятку по информационной гигиене. Она охватывает и техническую безопасность, и работу с информацией — чтобы вы могли и данные защитить, и не перегружаться.