Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября.

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября.

28 сентября в Арх-Голицынском клубе прошло мероприятие, посвященное этому необычному празднику

В 2024 году Всемирный день сердца проводится под девизом: «Сердце для жизни».

Интересные факты о работе сердца:

Суммарная длина кровеносных сосудов в теле человека — более 100 тысяч километров. Только представьте, это в два раза длиннее экватора нашей планеты.

Средний вес сердца взрослого человека 220—260 граммов, а размер соответствует величине руки, сжатой в кулак.

Поддерживать здоровье сердца не так сложно. Для этого нужно соблюдать определенные правила, которые по силам каждому из нас.

Основные правила для сохранения здорового сердца

1. Исключить из своей жизни вредные привычки

2. Придерживаться правильного питания

3. Поддерживать физическую активность

4. Избавиться от лишнего веса

5. Следить за уровнем давления

6. Минимизировать стресс

7. Полноценный сон

8. Наследственный фактор

Берегите себя и своё сердце!